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2012-01-08

運動不足

年末年始食べ過ぎたせいで、気が付けば2Kgも太ってしまいました。

もともと、運動は嫌いな私、去年挑戦した「カーヴィーダンス」は、1週間と続かなかったし、
腹筋は3日坊主、しかも腹筋はがんばって20回しかできなかったし、、、、、。

今の唯一の運動といえば、マッサージをしてる時かな~。

マッサージするときは半袖を着ています。
アロマオイルマッサージの時に腕を使うし、長袖だとやりにくいんです。

マッサージ始める前は、今の時期ちょっと寒いんですけど、途中から体がポカポカと温かくなって、
汗がじんわりとでてきます。

夏だとかなり暑いです。

なので、タイでマッサージ受けてたとき、恐ろしくクーラー効きすぎで寒い事がありますが、
あれはきっと、セラピストさんが暑いからあんなに効かせてるんだろうな~と思います。

もちろん、うちはお客様基準で温度調節をしていますよ!

話がそれてしまいましたが、要するに私の今の運動っていえばマッサージをする事なんです。

だけどこれだけじゃいけないから、今年は頑張って運動してちょっと痩せたいな~って思います。

今年の目標に追加です

それからもう一つ、もう少しブログをUPする事!!

ひと月に2,3回しか更新してないから、せめて週1回くらい更新できたらな~って思います。

さていつまで続くかな??




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かこ

Author:かこ
3年間、タイのプーケットに住んだけど、日本に帰国が決定!
タイで学んだ気持ちのいいマッサージをみんなにしてあげたくて、
タイ古式マッサージのお店「~アジアン~」をオープンしました。

以前のプーケットブログはこちら→http://plaza.rakuten.co.jp/phuket777/(南国プーケットで暮らす♪)

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